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冬天感冒,一个全家都能用的小妙招

时间:2019-11-29  来源:  点击:

  天寒地冻的三九天,难免受寒,尤其是近期流感形式严峻,一人感冒,全家接连感冒,真是糟心。今天就来给大家分享一下一位中医专家的受寒急救方。专家说:“在我们家,这个方子老小通用,喝完睡下,一般一次即可,还是挺灵光的。”
 
  这个感冒急救方就是生姜红枣煮水。取材都特别简单,全是家里有的东西,不过根据具体体质和病情,方子会有加减。
 
  鸡蛋黄大的生姜切片,金丝红枣4-5颗,将红枣掰开后,放入一碗水,冷水下锅,煮开后转小火炖煮15分钟左右,倒出喝下。
 
  如果体质偏寒的人,生姜可以适当加量;流清鼻涕的,可以加4-5根小葱的葱白;如果体质偏热易上火的,生姜可以酌情减少,适当加3-5朵杭白菊;红糖、食盐可以根据自己口味适当加入。(以上食材可根据病情、年龄加减)
 
  方解:
  *红枣具有补中益气,养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄等症。
 
  *生姜用于解表,主要是发散风寒,多用于治感冒轻症,煎汤加红糖趁热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒。
 
  此外生姜还能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久,不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
 
  *姜枣搭配,利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。这个方子对付初期感冒特别有效,几乎百试百灵。
 

 
  鸡蛋黄大的生姜切片,金丝红枣4-5颗,将红枣掰开后,放入一碗水,冷水下锅,煮开后转小火炖煮15分钟左右,倒出喝下。


适用人群:
 
一年四季都怕冷,手和脚摸上去是凉的,身上有些地方容易痛,比如腿或者肚子冷痛,觉得冰凉冰凉的,这类人群最适合喝,补气补血又暖身。
 
姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较好的效果。
 
很适合下焦寒湿重的人喝,女性宫寒(白带多而清稀、痛经)、男性肾寒,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
 
由于生姜红枣煮水能够祛除寒湿、调和营卫,冬天祛寒湿也是再好不过。
 
不过阳热体质、有糖尿病和高血糖的人就不适合饮用了。
 
饮用时间:
 
日常养生的话,尽量在早上、中午之前喝,晚上不要喝,晚上身体要收敛,而姜是升阳之物,因此早上喝是最好的。(以此方治病时,可不考虑时间问题,什么时候都可以喝)


 
吸热气:普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。将热水浸泡过的毛巾放在脸上,吸热气,或者倒一杯热水,鼻子对着吸。
 
擤鼻子:经常擤鼻子比较好,这样黏液就不会因为打喷嚏进入脑部。理想做法是,按住一个鼻孔擤另一个,这样鼻孔内的黏液就会得到清理。
 
勤漱口:漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐,每天漱四次,或者在热水中加蜂蜜,这种方法在民间很普遍。
 
练弹指:每天中午用双手拇指扣住中指用力弹出去,反复下载遍。当然,可以不必局限于下载次这个数目,次数越多越好,有空就弹弹。
 
中指的指尖是心包经的起点,而心包经是心脏的保护墙,寒露之后,人体的气血开始流注心包经,所以常弹中指,能够促进气血循环,提高人体的御寒能力,不容易手脚冰凉、畏寒。
 
暖大椎:感觉受寒后快要感冒或者已经感冒时,可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴,或者用食、中、无名指轻揉,压力均匀放在穴位上,盘旋抚摩、搓热大椎穴,能有效防治感冒。
大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方,按摩搓热大椎穴能够驱散侵入的寒气,通畅诸条阳经的气血。大椎穴位于人体第七颈椎棘突下,低头的时候可以在后颈部摸到一块隆起的骨头,在这块骨头下就是大椎穴。
 
 

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